| Uderzenia i pchnięcia – seiken |
| seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan) |
pchnięcie oburącz (środkowe, górne, dolne) |
| seiken morote sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan) |
potrójne pchnięcie oburącz – trzy strefy |
| seiken (chudan, jodan, gedan) tsuki |
pchnięcie (środkowe, górne, dolne) pięścią |
| seiken oi tsuki |
pchnięcie normalne |
| seiken gyaku tsuki |
pchnięcie przeciwne |
| seiken sanbon tsuki (chdan, jodan, gedan) |
potrójne pchnięcie pięścią (trzy strefy) |
| seiken ago uchi |
uderzenie w podbródek pięścią |
| seiken (chudan, jodan) mawashi uchi |
uderzenie okrężne pięścią |
| seiken tate tsuki |
pchnięcie pięścią (ułożoną wydłuż) – strzał |
| seiken jun tsuki |
pchnięcie pięścią z poparciem ciała |
| yama tsuki |
pchnięcie podwójne „góra-dół” |
| Uderzenia i pchnięcia – uraken |
| urake shita uchi (tsuki) |
uderzenie z dołu (w splot słoneczny) odwróconą pięścią |
| uraken age uchi (tsuki) |
uderzenie z dołu (podbródkowe) odwróconą pięścią |
| uraken shomen uchi |
uderzenie w przód odwróconą pięścią |
| uraken sayu uchi |
uderzenie w bok odwróconą pięścią |
| uraken hizo uchi |
uderzenie w żebra odwróconą pięścią |
| uraken ganmen oroshi uchi |
uderzenie z góry odwróconą pięścią |
| uraken mawashi uchi |
uderzenie okrężne odwróconą pięścią |
| Uderzenia – shuto |
| shuto sakotsu uchi |
uderzenie w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni |
| shuto sakotsu uchikomi |
uderzenie prowadzone w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni |
| shuto (yoko) ganmen uchi |
uderzenie w skroń zewnętrznym kantem dłoni |
| shuto hizo uchi |
uderzenie w żebra zewnętrznym kantem dłoni |
| shuto jodan uchi uchi |
uderzenie na zewnątrz zewnętrznym kantem dłoni |
| Uderzenia – tettsui |
| tettsui komi kami uchi |
uderzenie pięścią „młotem” w skroń |
| tettsui hizo uchi |
uderzenie pięścią „młotem” w żebra |
| tettsui (chudan, jodan, gedan) yoko uchi |
uderzenie pięścią „młotem” w bok (strefa środkowa, górna i dolna) |
| tettsui ganmen oroshi uchi |
uderzenie pięścią „młotem” z góry w twarz |
| Uderzenia – hiji (empi) |
| hiji (chudan, jodan) ate |
uderzenie łokciem (na stref środkową i górną) |
| hiji ago uchi |
uderzenie łokciem w podbródek |
| hiji ushiro ate |
uderzenie łokciem w tył |
| hiji oroshi uchi |
uderzenie łokciem z góry w dół |
| mae hiji ate |
uderzenie łokciem w przód |
| Uderzenia – shotei |
| shotei (chudan, jodan, gedan) tsuki |
pchnięcie (środkowe, górne, dolne) podstawą dłoni |
| shotei sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan) |
potrójne pchnięcie podstawą dłoni (trzy strefy) |
| Bloki – seiken |
| seiken chudan soto uke |
blok pięścią do wewnątrz na strefą środkową |
| seiken jodan uke |
blok górny pięścią |
| seiken chudan uchi uke |
blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową |
| seiken mae gedan barai |
dolne zagarnięcie pięścią |
| seiken mawashi gedan barai |
dolne okrężne zagarnięcie pięścią |
| seiken chudan uchi uke/ gedan barai |
blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową/ dolne zagarnięcie pięścią |
| seiken jodan juji uke |
blok krzyżowy pięścią na strefę górną |
| seiken gedan juji uke |
blok krzyżowy pięścią na strefę dolną |
| seiken morote chudan uchi uke |
blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową (oburącz) |
| Bloki – shuto |
| shuto mawashi uke |
blok okrężny kantem dłoni |
| shuto mae mawashi uke |
blok okrężny kantem dłoni z przodu |
| shuto jodan uke |
blok górny kantem dłoni |
| shuto chudan soto uke |
blok kantem dłoni do wewnątrz na strefą środkową |
| shuto chudan uchi uke |
blok kantem dłoni na zewnątrz na strefą środkową |
| shuto mae gedan barai |
blok dolny kantem dłoni |
| shuto jodan uchi uke |
blok kantem dłoni na zewnątrz na strefą górną |
| shuto jodan juji uke |
blok krzyżowy kantem dłoni na strefę górną |
| shuto gedan juji uke |
blok krzyżowy kantem dłoni na strefę dolną |
| Bloki – shotei |
| shotei jodan uke |
blok górny podstawą dłoni |
| shotei chudan soto uke |
blok podstawą dłoni do wewnątrz na strefą środkową |
| shotei gedan uke |
blok dolny podstawą dłoni |
| Pozycje – dachi |
| fudo dachi |
pozycja wyjściowa (otwarta) |
| musubi dachi |
pozycja medytacji (stojąc) |
| haisoku dachi |
pozycja (stopy razem) |
| yohei dachi |
pozycja gotowości |
| uchihajiji dachi |
pozycja (stopy do środka) |
| heiko dachi |
pozycja równoległa |
| sanchin dachi |
pozycja trójkątów |
| kokutsu dachi |
pozycja zakroczna |
| neko ashi dachi |
pozycja kota |
| zenkutsu dachi |
pozycja wykroczna |
| kiba dachi |
pozycja jeźdźca |
| shiko dachi |
pozycja zapaśnika sumo |
| kake dachi |
pozycja „hak” |
| tsuru ashi dachi |
pozycja żurawia |
| moro ashi dachi |
pozycja obunóz |
| soshin dachi |
pozycja w przysiadzie |
| Kopnięcia – geri |
| hiza geri |
kopnięcie kolanem |
| kin geri |
kopnięcie w krocze |
| chusoku (chudan, jodan) mae geri |
kopnięcie w przód (stopą) |
| kakato mae oroshi geri |
kopnięcie piętą w dół |
| chusoku mae keage |
kopnięcie prostą nogą w górę |
| sokuto yoko keage |
kopnięcie prostą nogą w bok kantem stopy |
| teisoku soto mawashi keage |
kopnięcie okrężne prostą nogą do środka (wewnętrznym kantem stopy) |
| sokuto (haisoku) uchi mawashi keage |
kopnięcie okrężne prostą nogą na zewnątrz (zewnętrznym kantem stopy) |
| kakato ushiro keage |
kopnięcie prostą nogą w tył (piętą) |
| sokuto kansetsu geri |
kopnięcie zewnętrznym kantem stopy w staw kolanowy |
| haisoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri |
kopnięcie okrężne stopą – sklepieniem (dolne, środkowe, górne) |
| chusoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri |
kopnięcie okrężne stopą – poduszkami (dolne, środkowe, górne) |
| sokuto (chudan, jodan) yoko geri |
kopnięcie w bok kantem stopy (środkowe, górne) |
| kakato (gedan, chudan, jodan) ushiro geri |
kopnięcie w tył piętą (dolne, środkowe, górne) |
| (gedan, chudan, jodan) ushiro mawashi geri |
kopnięcie okrężne w tył (dolne, środkowe, górne) |
| (gedan, chudan, jodan) kake geri |
kopnięcie „hakowe” (dolne, środkowe, górne) |
| Powierzchnie atakujące i blokujące |
| chusoku |
poduszki stopy |
| haisoku |
sklepienie stopy |
| haito |
wewnętrzna krawędź dłoni (od strony kciuka) |
| hiji |
łokieć |
| hiza |
kolano |
| kakato |
pięta |
| koken |
przegub dłoni |
| nihon nukite |
dłoń „włócznia” |
| seiken |
pięść młot |
| Shotei |
podstawa dłoni |
| Shuto |
zewnętrzna krawędź dłoni |
| Sokuto |
zewnętrzna krawędź stopy |
| Sune |
goleń |
| Teisoku |
wewnętrzna krawędź stopy |
| Tettsui |
pięść młot |
| Uraken |
odwrócona pięść |
| yohon nukite |
dłoń „włócznia” (palce razem) |
| Słownik inne |
| Age |
w górę |
| Ago |
podbródek |
| ai-suru |
kochać |
| Arigato |
dziękuję |
| Ashi |
noga |
| Atama |
głowa |
| Ate |
uderzenia (łokciem) |
| Banzai |
sto lat! |
| Barai |
zagarnięcie |
| Budo |
sztuki wojenne |
| Chudan |
strefa środkowa |
| Dachi |
pozycję nóg |
| Dan |
stopień mistrzowski |
| Do |
droga |
| dojo |
sala ćwiczeń |
| domo arigato |
dziękuję bardzo |
| empi |
łokieć |
| fu |
otwarty |
| ganmen |
skroń, twarz |
| gedan |
strefa dolna |
| geri |
kopnięcie |
| gohon |
pięciokrotny |
| gyaku |
przeciwnie |
| hai |
tak |
| hihan |
mistrz |
| hizo |
żebra |
| ippon |
pojedynczy |
| jiyu |
wolna |
| jodan |
strefa górna |
| juji |
krzyż |
| jutsu |
sztuka, umiejętność |
| kabuki |
japoński teatr |
| kai |
organizacja |
| kaji |
udo |
| kake |
zahaczać |
| kami |
prowadzone |
| kamikaze |
boski wiatr |
| kan |
szkoła, budynek |
| kancho |
dyrektor |
| kanku |
symbol odwagi, słońca |
| kansetsu |
staw |
| kara |
pusty, pusta |
| karategi |
kimono do karate |
| karateka |
ćwiczący karate |
| kata |
forma, kształt |
| keage |
(keri-age) kopnięcie w górę prostą nogą |
| kenjutsu |
sztuka walki mieczem |
| kiai |
okrzyk |
| kiba dachi |
jeździec |
| kin |
krocze |
| kome |
włosy na głowie |
| kubi |
szyja |
| kumite |
walka |
| kusarigama |
sierp i łańcuch |
| kyoku |
biegun, ekstremum, mistrzostwo |
| kyu |
stopień uczniowski |
| mae |
w przód |
| maita |
poddaję się |
| makiwara |
jap. przyrząd do ćwiczeń |
| mate |
przerwać, puścić |
| mawashi |
okrężnie |
| mawate |
obrót |
| mokuso |
zamknąć oczy |
| moro |
obie |
| morote |
obie ręce |
| muso uchi |
techniki naturalnej samoobrony |
| musubi dachi |
nicość obojętność w zen |
| naure |
powrót |
| neko |
kot |
| ne-waza |
techniki walki w parterze |
| nihon |
podwójny |
| nogare |
sposób oddychania |
| nunchaku |
cep do ryżu stosowany w walce przez wieśniaków |
| obi |
pas |
| oroshi |
w dół |
| oroshi |
w dół |
| osu |
tak, dziękuję, pozdrowienie |
| rei |
ukłon |
| renraku |
kombinacje |
| ryusui |
uniki |
| sai |
rytualny sztylet z Okinawy |
| sakotsu |
obojczyk |
| sanbon |
potrójny |
| sanchin |
trójkąt |
| satori |
stan oświecenia |
| sayonara |
pożegnanie |
| sayu |
bok, w płaszczyźnie bocznej |
| sempai |
starszy stopniem, rangą |
| sensei |
nauczyciel |
| shiko dachi |
pozycja zapaśnika sumo |
| shin |
prawda |
| shinden |
świątynia (w dojo miejsce szczególnego kultu) |
| shita |
od spodu (dolne) |
| shomen |
przód, front, czoło |
| shurikenkatana |
miecz samurajski |
| soto |
do wewnątrz |
| tai |
ciało |
| tameshi wari |
technika rozbijania twardych przedmiotów |
| tatami |
tradycyjna mata japońska |
| tate |
wzdłuż |
| te |
ręka, ręce |
| tensho |
nakrycia |
| tobi |
skakać |
| tsuki |
uderzenie, pchnięcie |
| tsuru |
żuraw |
| tukui |
ulubione techniki |
| uchi |
na zewnątrz |
| uchi |
uderzenie, cięcie |
| uchi-deshi |
osobisty uczeń |
| uke |
blok |
| ukemi |
pady i przewroty |
| ura |
odwrotnie |
| ushiro |
w tył |
| yame |
przerwać |
| yasume |
relaks |
| yoko |
w bok |
| zazen |
pozycja medytacji siedząc |
| Liczebniki |
| ichi [hitotsu] |
1 |
| nihon [futatsu] |
2 |
| san [mittsu] |
3 |
| shi (yon) [yottsu] |
4 |
| go [itsutsu] |
5 |
| roku [muttsu] |
6 |
| shichi [nanatsu, nana] |
7 |
| hachi [yattsu] |
8 |
| ku [kokonatsu] |
9 |
| ju [to] |
10 |
| ju ichi |
11 |
| ju ni |
12 |
| ju san |
13 |
| ju yon |
14 |
| ju go |
15 |
| ju roku |
16 |
| ju shichi (ju nana) |
17 |
| ju hachi |
18 |
| ju ku |
19 |
| ni ju |
20 |
| san ju |
30 |
| yon ju |
40 |
| yon ju go |
45 |
| go ju |
50 |
| roku ju |
60 |
| shichi ju (nana ju) |
70 |
| hachi ju |
80 |
| ku ju |
90 |
| hyaku |
100 |
| nihyaku |
200 |
| sambyaku |
300 |
| yohyaku |
400 |
| gohyaku |
500 |
| roppyaku |
600 |
| nanahyaku |
700 |
| happyaku |
800 |
| kuhaku |
900 |
| sen |
1000 |
| nizen |
2000 |
| sanzen |
3000 |
